nenostop.serwis

Temat: brzuszki
witam!czy ktoś mi może powiedzieć ile spalam kalorii przy zrobieniu 50 brzuszków.pozdrawiam
Źródło: topranking.pl/1561/94,brzuszki.php



Temat: nurkowanie - ile kcal?
Ja takie moze glupie pytanie... ale zzera mnie ciekawosc! ile kalorii spala sie nurkujac? od czego to zalezy? od glebokosci, od ilosci sprzetu? baaardzo bym chciala wiedziec:) Magda
Źródło: topranking.pl/1561/nurkowanie,ile,kcal.php


Temat: Czy zapisac sie na silownie
sam fakt zapisania sie na silownie nikogo jeszcze nie wyszczuplil. Chodzic trzeba i cwiczyc a z tym to bywa roznie. Mysle ze mozesz wybic sobie z glowy idee iz w tym samym i to zdecydowanie krociutkim czasie (40dni) zdolasz jednoczesnie a to pare centymetrow z oponki usunac a to bicepsy podwoic. Kalorie spala sie glownie uzywajac duzych miesni (==nog). Dodatkowo opone traci sie przy ujemnym bilansie kalorycznym ktory to nie sprzyja rozbudowie miesni. Jesli bedziesz cwiczyl 3x/tydzien na silowni np. cardio to oczywiscie podniesiesz sobie wydolnosc organizmu (zakladajac iz cwiczysz wystarczajaco intensywnie) i przy diecie moze nawet zrzucisz pare kilogramow. Jesli znajdziesz maszyne do wioslowani to moze nawet i lapy Ci sie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,25936752,25936752,Czy_zapisac_sie_na_silownie.html


Temat: Przyjmujemy do rodziny nową suczkę!
o, faktycznie. jest o Zimie. w lot on zdaje się kalorie spala, to i chudy. fajnie masz z tymi zwierzakami. się mieszkało onegdaj z trzema psami i wtedy było fajnie. ciekawie bardzo. ta jedna kociczka to za mało. były kiedyś dwie. do dorosłej Juleczki przygarniętej, gdy siedziała 3 dni samotnie pod jakimś krzakiem w ogrodzie i ogonek złamany miała, się dokoptowało Nikusię. najpierw Jula na nią syczała, a potem zaczęła jej matkować - myła ją i w ogóle było...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,89226,95050556,95050556,Przyjmujemy_do_rodziny_nowa_suczke_.html


Temat: 3 -letni żarłok (wcześniej niejadek!)
podzielam zdanie Wisienki fajnie ze dziecku poprawil sie apetyt ale przesada w zadna strone nie jest dobra, jesli po prostu rosnie i ma duzo energii a kalorie spala to bardzo dobrze ale jesli zacznie byc otyly to bedzie problem. nie tylko dlatego ze bedzie otyly ale moze tez okazac sie ze jest tego jakis powod. Mysle ze juz teraz pojsc do lekarza upewnic sie czy wszystko jest w porzadku nie zaszkodzi. Venus
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,50557724,50557724,3_letni_zarlok_wczesniej_niejadek_.html


Temat: Czy ćwiczenia naprawdę spalają kalorie?
Najbardziej kalorie spala nie-jedzenie.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,63909582,63909582,Czy_cwiczenia_naprawde_spalaja_kalorie_.html


Temat: Dieta niełączenia,dieta Montignac'a- a zdrowie
Naprawde nietrudno sie zorientowac, czy jemy za duzo i czy ruszamy sie > > za malo. ale skąd wiesz? to ze ograniczenie jedzenia i ruch prowadzi do odchudzenia, nie znaczy automatycznie ze przyczyna nadwagi jest nadmiar jedzenia i brak ruchu. sa ludzie ktorzy cokolwiek zjedza to wszystkie kalorie spalą i maja problem z przytyciem.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,36,46799956,46799956,Dieta_nielaczenia_dieta_Montignac_a_a_zdrowie.html


Temat: Olga zaczyna zbyt dużo jeść :(
Eeeee tam przesadzasz!:)Po jej wyglądzie stwierdzam że ma tyle energii w sobie że momentalnie wszystkie kalorie spala:)Ciesz się że dziecko ma apetyt!Gdyby wciągała dziennie paczke czipsów to wtedy mogłabyś się martwić:)Ale rosół? kawałek ciasta?Chciałabym żeby moja to zjadła:DDDDD Ostatnio odkryła smak żelków:))))) i mimo że niejadek potrafi wciągnąć całą paczkę w ciągu dnia.....to dopiero jest zmartwienie...:(
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,34708,63990624,63990624,Olga_zaczyna_zbyt_duzo_jesc_.html


Temat: siłownia
...niezbędny element budulcowy tkanki mięśniowej) zjedz także jakąś potrawę mięsną.Efekty zauważysz po jakimś czasie (to zależy jak często chodzisz na siłkę i jakiej postury jesteś aktualnie.Nie możesz na siłę dźwigać ile wlezie bo to ci nic nie da.Np. kiedy ćwiczysz na klatę rób sobie seryjki po 10 do 20 powtórzeń.Jednakowa sytuacja dotyczy także innych partii mięśni.Jeżeli czujesz że nie udźwigniesz więcej idź np. na bieźnie i spal kalorie lub ćwicz brzuszki...
Źródło: topranking.pl/937/silownia.php


Temat: jak spalic wiecej kalorii?szybko czy z obciazeniem
moge sie mylic ale afterburn nie ma wiele wspolnego z tym czy jesz po treningu czy tez nie -> to jest zjawisko "reperowania" miesni i widocznego zuzywania kalorii spowodowane intensywnym wysilkiem. Mozesz zjesc kilogram tlustego miesiwa i wiaderko przeslodkiego tortu po zejsciu z maszyny a i tak naprawianie miesni wystapi i X kalorii spali. > chcialam uzyzkac konkretna odpowiedz:kiedy spalam wiecej kalorii(przy tym >samym tetnie) jadac ciezko czy szybko? Wykres pokazujacy ile kalorii spalasz na minute przypomina w uproszczeniu odwrocona litere V. Nikt nie jest jasnowidzem i nie powie Ci gdzie Ty ze swoimi np. 70 obrotami na minute, poziomem 4 na rowerku firmy X znajdujesz sie na tym wykresie. To zalezy od Twojego wytrenowania/genetyki/etc. i bez...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,31614164,31614164,jak_spalic_wiecej_kalorii_szybko_czy_z_obciazeniem.html


Temat: sobotnia radość
tylko pozazdrościć efektu :D wierzę w Ciebie że zeszczuplejesz jeszcze bardziej :) a ja sobie czasem wchodzę na www.grubasy.pl i liczę sobie ile kalorii spalam w ciągu dnia to się bardzo pocieszam :D
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,26093,23090194,23090194,sobotnia_radosc.html


Temat: rowerek-orbitrek-chudniecie na dole??
a drugi podbrodek? >Chcialabym schudnac z pupy, bioder, ud - czy lepszy jest rowerek czy orbitrek? jeszcze raz -> nie ma zbytniego znaczenia gdzie chcesz schudnac. Chudnie sie ogolnie a nie miejscowo. Mozesz sobie przez sto lat miesnie szyji napinac 100x /dzien a drugi podbrodek jak wisial tak i wisial bedzie. Kalorie spala sie uzywajac aerobicznie duzych grup miesniowych -> cwiczac nogi, grzbiet, lapy. Co do batalii rowerowo-orbiterkowych to magnetyczny orbiterek z drazkami jest lepszy od roweru. Poza kardio cwiczysz wiecej grup miesniowych (nogi/ lapy/grzbiet). Na ogol latwiej spalic troche wiecej kalorii na orbiterku niz na lezacym rowerze w tym samym czasie (przynajmniej ja mam cos takiego). Nie przeginaj z obciazeniami i staraj sie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,23905343,23905343,rowerek_orbitrek_chudniecie_na_dole_.html


Temat: jeszcze raz o angielskim jedzeniu....
marszobieg, aha... a widzialas pana korzeniowskiego? ;) mam tez krokomierz liczacy kalorie- uzylam ze dwa razy. pierwszy, zeby sprawdzic jak duzo spalam chodzac wszedzie pieszo. a drugi, zeby sprawdzic, czy naprawde tak malo. przykro mi, ale nie mam dobrych wiesci ;) ps. moglabym byc anorektyczka, gdyby nie to, ze mam nadwage - znam na pamiec wartosci kaloryczne roznych produktow i ile kalorii spala sie robiac to czy wow ;)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,29377,40422306,40422306,jeszcze_raz_o_angielskim_jedzeniu_.html


Temat: dieta klęska, doradźcie co mogę zrobić!
...to dwa. w okresie jak ty nazywasz 'spoczynkowym" - sama przyznalas ze zapotrzebowanie na kalorie jest mniejsze, wiec o co chodzi? Wiec tak!, ktos kto jest otyly i chce schudnac MUSI byc swiadomy wartosci kalorycznych i odzywczych pokarmow ktore spozywa. koniec kropka nie ma innego wyjscia. ""Nie porównywałabym przeciez wedrówek Chochołowska do maratonu, prawda?" Jak tylko o tym napisalas z ciekawosci zajrzalam ile kalorii spala sie podczas maratonu a ile podczas rock climbing czyli wspinaczki po skalach. i pisalo w wiekoszsci kalkulatorow kalorii ze maraton spala wiecej. szczegolnie szybkie bieganie spala duzo kalorii. i dla mnie jest nawet logiczne bo podczas wspinaczki zuzywasz inne partie miesni i inaczej, masz momenty podwyzszonej i obnizonej aktywnosci a w biegu wysilek jest rownomierny. i chyba jednak wiekszy. domyslam sie ze wobec...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,91310841,91310841,dieta_kleska_doradzcie_co_moge_zrobic_.html


Temat: prawa i obowiązki właściciela psa
...wiecej jak wracam z pracy to widze jak te wymeczone calodniowym czekaniem na pana/pania psy sa wyprowadzane. I niestety duzo z ich wlascicieli i wlascicielek to osoby ze znaczna nadwaga - po prostu "pasztety". I jeszcze jedno: wyprowadzenie psa u nas przejawia sie tym, ze pies biega po calym osiedlu bez kaganca budzac tym poploch u matek majacych male dzieci, zas wlasciciel czy wlascicielka stoi sobie i plotkuje czy nawet pali papieroska. Wiecej kalorii spali sie idac do sklepu po bulki niz "wyprowadzajac psa na spacer":-(
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,128,97636367,97636367,prawa_i_obowiazki_wlasciciela_psa.html


Temat: rower-pilne!
juz sie zgłaszam bo nie wiem skąd będę wiedziała ile kalorii spalam? w jakim tempie , jakaś kadecnja powinna byc (co to znaczy), jakie tetno?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,65735901,65735901,rower_pilne_.html


Temat: ostatnimi czasy wieczorami jest tu bardzo cicho
no dobra, a legginsy moga byc? i obcisly topik do tego, bo im bardziej do cialka przylega, tym latwiej sie kalorie spala, bo miesnie lepiej pracuja (podobno) :)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,45,4541909,4541909,ostatnimi_czasy_wieczorami_jest_tu_bardzo_cicho.html


Temat: Jak to jest z ta poczta?
tja, podobno kalorie spala sie dopiero po 20tu minutach intensywnych cwiczen, to bym sie musiala olatac po tych schodach
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,24320,36940472,36940472,Jak_to_jest_z_ta_poczta_.html


Temat: jak poinformować żonę o swoich potrzebach...
jak poinformować żonę o swoich potrzebach... Patrzę na psa, siedzącego na podłodze i wymachującego radośnie ogonem. Ja - "Chciałabym mieć ogon." (w myślach żałując skonsumowanej o północy kanapki i zastanawiając sie ile kalorii można spalić takim merdaniem) Mąż - "Ja mam ogon, ale do niczego mi nie służy!... no, ostatnio..." A teraz - zmaltretowana przeziębienem, pozostawiona sama sobie przez męża siedzacego po 48 h w pracy - żona idzie spać. A gnojek z ogonkiem może się zmieści z psem na posłaniu ;)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,34708,57863713,57863713,jak_poinformowac_zone_o_swoich_potrzebach_.html


Temat: Ciekawe...
Analityczka ogłasza co następuje... Moja panno :-) czyżby postawienie sprawy na ostrzu noża jest odpowiednim krokiem? :P A panna ciekawa juz nie jest ;P Bardzo dobrze, że się realizujesz w pracy ;-) Teraz pora na realizowanie się w życiu prywatnym ... :-) A wiesz ile kalorii spala się jednym pocałunkiem? :P
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,343,56465744,56465744,Ciekawe_.html


Temat: trikke
> Kalorii spala się dwukrotnie więcej niż na rowerze ( Trikke 800-1000 > Kcal, rower 400-450 Kcal) ale nie jest się dwa razy bardziej > zmęczonym. Głupoty, zaczerpnięte chyba z materiałów reklamowych albo pism kobiecych gdzie podają ile to kalorii się spala przy bieganiu, pływaniu itp, pomijając zupełnie intensywność wysiłku. Żeby spalić kalorie trzeba dostarczyć tlen, żeby dostarczyć tlen serce musi odpowiednio szybko bić a płuca przerobić odpowiednią ilość powietrza. Jadąc na czy to trikkie czy rowerem czy biegnąc w podobnym zakresie pulsów spalisz z grubsza tyle samo kalorii. > Ja jeżdżę ze średnią prędkością 18-22 km/h, Dla roweru jest to bardzo marna średnia. Fajnie, że jazda na trikkie sprawia Ci przyjemność i niech tak zostanie. Ale nie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,372,80446492,80446492,trikke.html


Temat: wreszcie!
ale mniej kalorii spali niz przy tym pełzaniu, hehe
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,32911,35959439,35959439,wreszcie_.html


Temat: Chudne w oczach, ale kilogramy nie idą w dół...
Paulinka, A ćwiczysz dużo? Jeżeli tracisz w obwodach, a waga stoi to oznacza, że wyrobiłaś sobie mięśnie - mają mniejszą objętość niż tłuszcz (więc tracisz w obwodach). Nie przejmuj się tym, to tylko lepiej dla Ciebie. Jesteś w lepszej formie, a i spoczynkowe spalanie kalorii masz lepsze (mięśnie "nic nie robiąc" spalają więcej kalorii niż tłuszcz - z 2 osób o tej samej wadze więcej kalorii spali bardziej umięśniona).
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,28643471,28643471,Chudne_w_oczach_ale_kilogramy_nie_ida_w_dol_.html


Temat: kalorie
kalorie Chcialabym schudnac cwiczaxc codziennnie po 1 godzine. Jakie cwiczenia trzeba wykonywac? Ile mozna spalic kalorii skaczac 20 minut na skakance?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,592,10050652,10050652,kalorie.html


Temat: Dla tych, którzy twierdzą, że się tyje od węglowodanów
...energii spalanej przez mózg w dietetyce i odchudzaniu! | Zrozum tekst, zanim napiszesz coś, czego nie rozumiesz zarzucając kłamstwo. Akurat ten temat dość szczegółowo drążyłem przez ostatnie cztery lata. Na pewno wszystkiego na ten temat nie wiem. Nikt na świcie nie wie wszystkiego na temat mózgu. Nawet nie wiadomo co to jest myślenie i jak przebiega. Wiadomo tylko, że pochłania potworne ilości energii. Przez cztery lata powinieneś już wiedzieć ILE KALORII SPALA MÓZG. Dlaczego tak uparcie nie chcesz się tą wiedzą podzielić?????? Pozdrawiam Leszek -- Jan Werbiński  +48 68 3630000 +48 606269777 jan@pf.pl http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/
Źródło: topranking.pl/1561/dla,tych,ktorzy,twierdza,ze,sie,tyje,od.php


Temat: ile kalorii????
ile kalorii???? ile kalorii spalam podzczas zrobienia 50 przysiadów???czy można to porównac do 5 minutowego biegu?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,42792830,42792830,ile_kalorii_.html


Temat: Czy ćwiczenia naprawdę spalają kalorie?
Bzdura dur niu! Porady ..... zapraszam !! > Najbardziej kalorie spala nie-jedzenie. I po co koleś robisz wode z mózgu! Jestem byłym kulturysta i nie raz zbijałem wagę, więc wiem coś na ten temat. Jeżeli zaczynasz się głodzić, to organizm zaczyna spowaniać metabolizm! A wiec tym samym jeżeli będziesz nagle jadł kazdego dnia o 500 kcal mniej, to wcale nie oznacza, że będziesz chudł! Więc twoje słowa to "gó.... prawda". Mniej jedzenia - zmania metabolizm,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,63909582,63909582,Czy_cwiczenia_naprawde_spalaja_kalorie_.html


Temat: rowerek i efekty
wrocilam. Przez kilka tygodni nie bylo zadnych efektow. ale od tygodnia cwicze na wioslarzu: 1.5h dziennie, chwilowo srodkowe obciązenie. NArazie schudlam 2 kilo. i to tyle. poniewaz komputerek cos zle dziala(nie wskazuje kalorii i predkosci, chociaz powinien) moglibyscie mi powiedziec ile kalorii spala sie w 1.5h na srednim obciazeniu?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,39080070,39080070,rowerek_i_efekty.html


Temat: Ile kalorii spala jazda na rowerze?
Ile kalorii spala jazda na rowerze? i jak się to ma do aerobiku itp?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,23123747,23123747,Ile_kalorii_spala_jazda_na_rowerze_.html


Temat: A może jajeczko?
the_dzidka napisała: > > Hehehehe... ja mam mój chodzik! :-D > > Starość nie radość... Ale ile kalorii można spalić!! :-D
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,12244,40283844,40283844,A_moze_jajeczko_.html


Temat: Motocykl i kalorie
Witam, nie wiem ile kalorii spala sie w czasie jazdy. Ale wiem, ze dzisiaj rano w tym upale to podczas wyciagania moto z parkingu (stoi za samochodem, przy samej siatce i wyciagniecie to jest niezly wyczyn) to spalilam tyle kalorii ze spokojnie moge pozwolic sobie na duuuuze ciacho
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20544,66016806,66016806,Motocykl_i_kalorie.html


Temat: Dla tych, którzy twierdzą, że się tyje od węglowodanów
Akurat ten temat dość szczegółowo drążyłem przez ostatnie cztery lata. Na pewno wszystkiego na ten temat nie wiem. Nikt na świcie nie wie wszystkiego na temat mózgu. Nawet nie wiadomo co to jest myślenie i jak przebiega. Wiadomo tylko, że pochłania potworne ilości energii. Jeżeli studiowałeś ten temat to bys może chociaż w przybliżeniu odpowiedzial ILE KALORII spala mózg.
Źródło: topranking.pl/1561/dla,tych,ktorzy,twierdza,ze,sie,tyje,od.php


Temat: Ile spalam kalorii ... Help pls :/ na technike ..:/
Witam mam takie pytanko Ważę ponad 60 kg ile spalam kalorii dziennie podczas: np chodzenie z 3 KM , granie na kompie , leżenie , brzuszki itp ? Musze wyliczyć ile średnio spalam kalorii dziennie.
Źródło: topranking.pl/920/ile,spalam,kalorii,help,pls,na,technike.php


Temat: jak ruszyc do przodu?
zaczekaj troche, kazde dziecko znajdzie sposob. Moj synek ma 9 miesiecy, najpierw suwal sie, potem stanal na czworakach i odpychal sie do tylu, a teraz intensywnie trenuje siadanie i przemieszcza sie do przodu - na czwarakach, do siadu, na czworakach i do siadu czyli troche jak klebek i troche naookolo to raczkowanie, A ile kalorii spala!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,572,40543942,40543942,jak_ruszyc_do_przodu_.html


Temat: 4 kg w tydzien
alez ta dieta dziala!!!!!! ile to sie kalorii spali sprzatajac po tym "gotowaniu" jajek.......
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,36,53067129,53067129,4_kg_w_tydzien.html


Temat: Spal kalorie w tańcu!
Spal kalorie w tańcu!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,29813,103347835,103347835,Spal_kalorie_w_tancu_.html


Temat: Bilans trzydziestolatka. Ścisk i krótka piłka
Taaa, Phun. Jasne, kapitalistyczne pasożyty. Bo według marksistowsko-leninowskiej teorii ekonomiczeskiej Phuna tylko ci co się urobią powinni dużo zarabiać. Im więcej kalorii spali tym wyższa płaca! Taki robol który spoci się kopiąc dołek i go spowrotem zakopie powinien dostawać 10 średnich krajowych a facet co siedzi w biurze powinien nic nie dostawać. Ale nie martw się Phun. To nie ty płacisz Petru tylko BPH. I oni mają święte kapitalistyczne prawo swojemu głównemu ekonomiście płacić ile zachcą.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,521,46923246,46923246,Bilans_trzydziestolatka_Scisk_i_krotka_pilka.html


Temat: mróz mi zeżarł wyłączanie kierunkowskazów :(
Tak patrze i patrze tzn czytam, jak co poniektorzy polecaja reczne wylaczanie tego badziewia... To az mi sie nasuwa mysl, ze moze by tak jeszcze zdemontowac silniczki od szyb i zalozyc korbke ( ile kalorii mozna spalic), centralny tez w pizdu tfu, chcialem powiedziec do kosza - mozna porozciagac sie wciskajac "dzyndzle". A dla koneserow - ustawianie zdalne swiatel pokretlem (jak jakis lamer ma) to koniecznie takie do grzebania pod maska jak w starym leoPoldzie. I bedzie git! Fran srebrna megi
Źródło: topranking.pl/1623/mroz,mi,zezarl,wylaczanie,kierunkowskazow.php


Temat: Sauna - ile kalorii traci się tam???
chyba żartujecie :-)) kalorie spala się poprzez ruch (nie licząc przemiany podstawowej która jest jednakowa w saunie, w pokoju i w parku - jeśli wszędzie np. siedzimy). Czytałam o odwrotnej teorii i ta przynajmniej jest logiczna, że więcej kalorii spala się w niskich temperaturach bo organizm potrzebuje więcej ciepła dla utrzymania stałej temperatury, dodatkowo przemawia za tym zwiększenie zapotrzebowania energetycznego w okresie zimowym. Organizm...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,23179297,23179297,Sauna_ile_kalorii_traci_sie_tam_.html


Temat: wioślarz
...zakupie wioślarza. głównie ze względu na łatwość przechowywania (pod łóżkiem) ;) oraz "ogólnorozwojowość". ale nie jestem pewna, czy to najlepszy wybór. szukam sprzętu, który: - nie zajmuje dużo miejsca - działa gł. na nogi, uda, biodra (wiadomo- kobieca budowa); jednak wzmocnienie pleców też by sie przydało - jest skuteczny (męczący?); tzn. daje w miarę szybko efekty Co Wy na to? ps. gdyby ktoś napisał ile kalorii spala sie przeciętnie na takim sprzęcie, byłabym wdzięczna
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,31813281,31813281,wioslarz.html


Temat: przyuważone na Starówce..............
Zastanawia mnie tylko ile kalorii można spalić przy takiej bieganinie? :)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,51,2471265,2471265,przyuwazone_na_Starowce_.html


Temat: [Rower] brzuszek.
Dnia Tue, 21 Jun 2005 20:52:58 +0200, thaZ [xpect] <tha@SPAMxpect.pl  napisał: rower albo basen. na basenie szybciej się kalorie spala. Tylko ile można pływać w prostokącie. Najlepsze rozwiązenie to jakis sprzęcior z TV Marketu hehe.
Źródło: topranking.pl/1112/rower,brzuszek.php


Temat: Cześć wam
...idź oćcze na dąsing, spal kalorie!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,30055,40372079,40372079,Czesc_wam.html


Temat: A może jajeczko?
the_kami napisała: > the_dzidka napisała: > > > > Hehehehe... ja mam mój chodzik! :-D > > > > Starość nie radość... > > Ale ile kalorii można spalić!! :-D > Ale jakie to jest nudne przy okazji :-)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,12244,40283844,40283844,A_moze_jajeczko_.html


Temat: A6W
kalorie a cw brzuszne adzik22 napisała: > ile kalorii spalam podczas A6W na etapie 12 powtorzen w 3 seriach? A ile czasu zajmuje Ci wykonanie owych cwiczen bez wliczania w to odpoczynku? Ogolnie: zwykle podczas cwiczen kardio gdzie miesnie pracuja przeciwko wadze calego ciala (np. stepper) spalasz 400-800kcal/h. W brzuszkach i wznosach tylek/nogi/tulow jest na podlodze, podnosisz wiec znacznie mniejszy ciezar co nie powinno Cie dziwic: miesnie brzuszne to mikrusy w porownaniu z...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,45896755,45896755,A6W.html


Temat: Z piątku na sobotę...
Proszę bardzo A potem spal kalorie na świeżym powietrzu. Pięknie dzisiaj Miłego dnia
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,11207,21310482,21310482,Z_piatku_na_sobote_.html


Temat: Na steperze wciągam brzuch
Na steperze wciągam brzuch Może moje pytanie jest głupie, ale czy ćwicząc na steperze dobrze robię, wciągając brzuch? Czy to mi pomoże na mięśnie brzucha i spalanie kalorii, czy raczej nie powinnam tego robić? Poza tym czy mogę ćwiczyć na tym urządzeniu bez butówJakoś tak wygodniej mi w samych skarpetkach... Ćwiczę codziennie 45 minut, w średnim tempie. Ile kalorii spalam przez te 45 minut? Dodam, że mam 15 kg nadwagi i chcę to zrzucić.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,40573697,40573697,Na_steperze_wciagam_brzuch.html


Temat: Rekord grubego Polaka
Autorka chyba nie do końca sobie zdaje sprawę ile kalorii spala się podczas maratonu i wypisuje głupoty.Jeżeli faktycznie aktywność ludzi spadłaby tak bardzo to oznaczałoby to że zuzywamy jakieś 3500 kcal dziennie mniej niż w latach 50-tych.I teraz niech szanowna autorka doda te 3500 kcal dziennie to średniego dziennego zapotrzebowania człowieka wykonujacego lekką pracę biurową ( do sprawdzenia w internecie lub w kazdej książce o dietetyce ) doda te wartości i...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,644,35236271,35236271,Rekord_grubego_Polaka.html


Temat: CHUDNIEMY część III :)
Dawno nie zjadłam tyle słodyczy co dzisiaj. Wstyd mi za to, ale cóż teraz trzeba to jakoś spalić. Na swoje ustrawiedliwienie mam tylko tyle, że byłam na basenie i przepłynęłam 52 długości (25m długość basenu) czyli 1300 metrów. Może to pozwoli mi spalić te kalorie, które uzupełniłam słodyczami (np. pyszny makowiec). Może ktoś wie ile kalorii spala sie poprzez pływanie? I jeszcze jedno pytanie: jak bardzo kaloryczne są rodzynki? (bardzo lubię i mogłabym jeść zamiast innych słodyczy). Pogoda u mnie w ten wekeend zupełnie nie zachęcała do spacerów. Dość silny i zimny wiatr , a do tego jeszcze deszcz. Brrry. Nawet moje dziecko wyglądało na senne przez cały dzień. Pozdrawiam
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,11950739,11950739,CHUDNIEMY_czesc_III_.html


Temat: Oczyszczająca głodówka+dieta
magdalaena1977 napisała: > To mnie swoją drogą zawsze zastanawia - dlaczego po dniu w pracy jestem > strasznie zmęczona, tak jakby fizycznie (to jest naprawdę ciężka praca, > koleżanki też tak mają), a kalorie się nie spalają ? Bo to jest znużenie psychiczne przez hormony stresu, a kalorie spala się przede wszystkim mięśniami. Możliwe też, że masz sporą insulinoodporność i przez to niedożywiony organizm. Tak, tak, przy nadwadze można być niedożywionym. Te kalorie, które jesz, nie przerabiane są na potrzebną energię, tylko lądują w komórkach tłuszczowych. Przy twoich ograniczeniach żywieniowych jest na pewno trudniej, ale bez glutenu też się da. Dżemu nie powinnaś liczyć, chodzi o węglowodany...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,86228,96388622,96388622,Oczyszczajaca_glodowka_dieta.html


Temat: Czego zazdroszczę innym?
może ona tyle je, że wszystkie kalorie spala na trawieniu tych wiader, które zjadła.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,567,63683217,63683217,Czego_zazdroszcze_innym_.html


Temat: rowerek i efekty
kilka pytan korzystajac z tego ze ktos zaczal czytac ten watek mam kilka pytan. 1) ile kalorii spalam przez 1.5h na wioslarzu z najwyzszym (u mnie to 6) obciążeniem? 2)mam taki skromny plan zeby do pażdziernika schudnac jeszcze max 7 kg (statystycznie wychodzi mi ze sie uda. Potem chciałabym cwiczyc tyle zeby utrzymac wage i dopiero w czerwcu/lipcu zaczac kolejny etam chudniecia (chodziloby wtedy o jakies 10kg). CO powinnam robic jesli nie chce chudnac a jedynie utrzymac wage przez te 9 miesiecy - jakie cwiczenia bylyby...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,39080070,39080070,rowerek_i_efekty.html


Temat: jazda konna
jazda konna Witam, Interesuje mnie ile kalorii można spalić podczas 1/2 h jazdy konnej, takiej rekreacyjnej. Jakie grupy mięśni pracują wtedy najintensywniej? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź :) Ola
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,65749084,65749084,jazda_konna.html


Temat: dieta klęska, doradźcie co mogę zrobić!
""więc nie wiem do czego się odnoszą te twoje liczby"" te liczby owszem okreslaja generalnie co ile spala kalorii niemniej jednak fakt pozostaje faktem ze rozne cwiczenia spalaja rozne ilosci kalorii, i akurat maraton spala wiecej niz wspinaie sie po gorach. tak jak bieg spala wiecej niz szybki marsz. przykro mi, to nie sa moje wymysly ja tylko podaje to co juz zostalo obliczone - od
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,91310841,91310841,dieta_kleska_doradzcie_co_moge_zrobic_.html


Temat: A6W
ile kalorii spalam podczas A6W na etapie 12 powtorzen w 3 seriach?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,45896755,45896755,A6W.html


Temat: co mam jej dawac? - do pani dr i nie tylko
...miedzy posilkami dostaje biszkopty chrupki czasem kostke czekolady. nie wiem co robic zeby przybrala na wadze, bardzo sie martwie mimo ze pediatra powiedzial ze wszystko ok ze taka jej uroda. podobno jak bylam w jej wieku to tez taka bylam ale to nie pocieszenie. dodam jeszcze ze dodawanie kleiku itp. do mleka nie bardzo sie udaje bo wtedy wypija go polowe. w dzien spi tylko 2h a pozostaly czas zajmuje jej bieganie i wspinanie sie na wszystko wiec wszystkie kalorie spala, nie usiedzi ani sekundyna miejscu. moze wiecie jak ja troche podtuczyc, czekam na odpowiedzi. pozdrawiam.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,632,83958350,83958350,co_mam_jej_dawac_do_pani_dr_i_nie_tylko.html


Temat: hahahahahahahaha no nie wytrzymam!
...papierosy i coca-colę (napoje orzeźwiające)." No to całkiem pomysłowe, jak zabraknie żarcia na święta, to ludzie szczuplejsi będą chodzić, bo po 1. nic nie kupią,to się nie przejedzą 2. oddać się mogą cielesnym rozrywkom, cały pakiet dostępny, pigułki - świadome planowanie rodziny; papierosy - dobre po...; cola - zmęczą się to i spragnieni będą,a jak nawet się najedzą to przy powyższych czynnościach kalorie spalą DDD i kto na tym lepiej wyjdzie? ))))
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,23941,21258313,21258313,hahahahahahahaha_no_nie_wytrzymam_.html


Temat: plywanie
plywanie Witam, Czy wiecie moze jak to jest ze spalaniem kalorii podczas plywania? W koncu styl stylowi nie rowny.. jezeli plyne stylem klasycznym ze srednia predkoscia (27m/min - 1250m w 46 min) to ile spale kalorii? Pozdrawiam Mila
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,60708770,60708770,plywanie.html


Temat: 49 miejsce Częstochowy. zaglosuj i ty!!!
klikaj klikaj - to kalorie spala :P
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,55,52024099,52024099,49_miejsce_Czestochowy_zaglosuj_i_ty_.html


Temat: trikke
elpik napisał: > > Kalorii spala się dwukrotnie więcej niż na rowerze ( Trikke >>800-1000 > > Kcal, rower 400-450 Kcal) ale nie jest się dwa razy bardziej > > zmęczonym. > > Żeby spalić kalorie trzeba dostarczyć tlen, żeby dostarczyć tlen serce musi odp > owiednio szybko bić a płuca przerobić odpowiednią ilość powietrza. Jadąc na czy > to trikkie czy rowerem czy biegnąc w podobnym zakresie pulsów spalisz z grubsz > a tyle samo kalorii. > > To akurat zły przykład W stresie można mieć podobny puls, ciśnienie, przyspieszony oddech bez kiwnięcia palcem intensywniej pracuje...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,372,80446492,80446492,trikke.html


Temat: Jaki rodzaj aktywności przy chorobach
...kondycji. Samymi cwiczeniami bez diety bardzo trudno zrzucic wage. Naturalna tendencja jest taka ze jemy nieco wiecej kiedy cwiczymy. Po to aby spalic na rowerze 1kg tluszczu potrzeba wypedalowac w miare intensywne 13-15h na rowerze (7800kcal == 13h a 600kcal/h) oczywiscie przy diecie pokrywajacej calkowicie poza-wysilkowe pedalowanie. >Dlatego pomyślałam,żeby do tego rowrka dołozyć coś jeszcze, może zamiennie? Najpierw ustal ile kalorii spala on na tydzien. Mozna tez nieco zwiekszyc afterburn poprzez chocby krotkie 5min a intensywne sesje w ciagu dnia, np przed kazdym posilkiem albo rozbic sesje treningowe, np zamiast 1h rano 2x 40min rano i wieczorem. Namow go takze na dzienniczek zywieniowy. Pozdr
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,59994745,59994745,Jaki_rodzaj_aktywnosci_przy_chorobach.html


Temat: Forumowicze wypelnili
ciekawe ile kalorii spala sie w czasie buszowania po sklepach w celach ciuchowo-zakupowych?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,384,23397594,23397594,Forumowicze_wypelnili.html


Temat: rowerek
rowerek ile kalorii spala osoba ważąca 55 kg przy godzinnej jeździe na rowerku z prędkością 12km na godz?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,9617654,9617654,rowerek.html


Temat: jazda na rowerze ile spalam kalorii??
jazda na rowerze ile spalam kalorii?? w ciagu 3 h umiarkowanego jezdzenia waze 58 kg wiem ze mozna to sprawdzic wna ronych stronach ale nakazdej wychodzi co innego:( moze jest jakas wyjatkowo wiarygodna strona ?? jeszcze jedno pytanie:) czy jezdzenie na rowerze ale nei rano naczczo tylko po sniadaniu(poznym)ok 13 poprawia metabolizm i redukuje tkanke tluszczowa?? pozdrawiam:)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,6338838,6338838,jazda_na_rowerze_ile_spalam_kalorii_.html


Temat: Się pochwalę :-)
Lata Misiu po mieszkaniu kota gania po śniadaniu, że kalorie spali myśli bo schabowy mu się przyśnił. Teraz sobie kombinuje, że mu mama nie pożałuje Trochę kalorii spali oby tylko kotleta dali!!!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,15302,92482190,92482190,Sie_pochwale_.html


Temat: Trzeba to powiedzieć głośno: Otyłość dziecka to...
...siebie mysli ze mozesz nie wiedziec jakie bledy popelniasz, > gdzie tkwi roznica miedzy toba a mezem i jednym dzieckiem a drugim. > wiesz jest takie powiedzenie - najciemniej pod latarnia... > > nie dziwi mnie to - otyli zwykle zwalaja wine na wszystkich > i wszystko - a najczesciej na METABOLIZM. > > Minnie > > > > Zgadzam sie. Evve - uwazaj na meza - skoro ma taka figure - to moze gdzies jednak te kalorie spala Wedlug mnie miennie - nie 1szy raz ma racje - nie mozesz powiedziec ze wiesz - chyba ze 24/7 nie odstepujesz go na krok. A to jest niespotykane. I sama napisalas ze wiesz co robi, a gdybys go nei odstepowala bys napisala - widze co robi, badz robimy to razem. Ale niektorym sie pewnych rzeczy nie przetlumaczy. To jak w tej reklamie pasty do zebow: -"pan wie ze placi za opakowanie i pan i pani ...." -"nie - ja nie place" Kto...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,93051200,93051200,Trzeba_to_powiedziec_glosno_Otylosc_dziecka_to_.html


Temat: po przestaniu karmienia piersią chudnie się?
...ciąży,a po urodzeniu ważyłam tylko o 7kg mniej. Tak więc dużo zostało... i to nie proporcjonalnie, bo wszyskto wsiąkło w tyłek i uda. To sobie wyobraźcie, że spodnie musiałam kupić o dwa rozmiary większe niż przed ciążą... a wystarczyły dwa miesiące i (jeszcze z trudem, ale) mieszczę się w te spodnie sprzed ciąży! Oczywiście to też zależy jakie jest dziecko, bo jak jest takie, jak moje, że non stop płacze, to szybciej się te kalorie spala (moje maleństwo ciągle potrzebuje przytulania i bujania). A jak macie dziecko, co tylko włożycie do kołyski i od razu zasypia, albo samo się zabawia, to się nie dziwię, że trudno jest zrzucić. Pozatym to jest racja, że zależy, co się je. Ja się boję jeść cokolwiek nowego, bo moje małe jest bardzo wrażliwe... więc się nie opycham. Zresztą po co się wagą przejmować... jak twoje otoczenie nie narzeka i cię...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,580,80034323,80034323,po_przestaniu_karmienia_piersia_chudnie_sie_.html


Temat: Zaczalem sianokosy...
Sprzet "nie tylko dla profesjonalistow" hehehe. Tak mi sie reklama przypomniala. Ale najlepsza kosa to taka z ostrzem, wklepywanym na kija :P Takim sprzetem to czlowiek moze wszystko. Przy okazji pare kalorii spali. Chociaz tez wole silnik spalinowy do tej roboty, za to moj tata czasem uzywa zwyklej kosy. A przyznam sie ze kiedys probowalem, ale kiepsko mi to szlo, wiec zrezygnowalem z tego urzadzenia. Ciekaw jestem jak dlugo musialbym kosic taka kosa, jak masz Ty aleks, swoja dzialke. Pewnie z tydzien, no a wtedy to trzebaby sie wrocic na poczatek.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,131,23852461,23852461,Zaczalem_sianokosy_.html


Temat: tabele z ilością spalonych kalorii?
Chodziło mi o tabele "odwrotnie" tzn np. ile kalorii spalam w czasie biegania. A może tam jest coś takiego, tylko przegapiłam?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,17365,25589199,25589199,tabele_z_iloscia_spalonych_kalorii_.html


Temat: nurkowanie - ile kcal?
| Ja takie moze glupie pytanie... ale zzera mnie ciekawosc! | ile kalorii spala sie nurkujac? od czego to zalezy? od glebokosci, od ilosci | sprzetu? baaardzo bym chciala wiedziec:) To zalezy od wszystkiego :) Zbyt duzo czynnikow aby jasno okreslic ilosc zuzytych kalorii. Podobnie zreszta jak z bieganiem, jazda na rowerze i innymi aktywnosciami. A gdyby tak zbadać ilość zużywanego tlenu i na tej podstawie obliczyć? Co prawda nie znamy ilości tlenu w wydychanym powietrzu, ale można to pewno jakoś uśrednić....
Źródło: topranking.pl/1561/nurkowanie,ile,kcal.php